Las 10 mejores apps para adelgazar para iPhone y iPad
Para gustos, los colores. Y para adelgazar, estas aplicaciones que te proponemos en nuestro portal. Unas divertidas, otras rigurosas, pero todas eficaces y listas para ayudarte a conseguir en poco tiempo muy buenos resultados. ¿Eres una persona ocupada? No hay problemas ¿Te cuesta un poco lograr la motivación necesaria? No te preocupes. Independientemente de tus objetivos, sea retornar a tu peso ideal o adquirir un abdomen de infarto, aquí hallarás con nosotros el recurso ideal para lograr tus propósitos.
Fitness Fast
Un peso pesado dentro de las aplicaciones para adelgazar. Fitness Fast te brinda opciones para personalizar tu plan de entrenamiento o bien escoger uno predefinido. De cualquier manera, tendrás a tu alcance un entrenador muy eficaz, que a través de sus instrucciones precisas podrás trabajar cada músculo en particular y realizar ejercicios especializados que te aportarán mayores resultados. Las gráficas y estadísticas diarias de tu progreso (repeticiones, calorías, peso corporal) te animarán a seguir adelante.
Nike Training Club
Esta aplicación está equipada con cientos de rutinas (apoyadas en tutoriales paso a paso, instrucciones de audio y demostraciones en videos de alta calidad) de la mano algunos de los más celebres atletas, entrenadores y celebridades del mundo del fitness. Al ser portadora de un nombre tan popular como la marca Nike, es de suponer que tenemos ante nosotros una propuesta excelente para nuestros planes de adelgazar.
Runstatic Six-Pack Abs
Dedicación y esta app en tu iPhone, esos son los únicos ingredientes que necesitas para lograr un vientre plano y musculoso. Las rutinas son tan diferentes, que podrás encontrar la que más se adapte a tus necesidades y capacidades. Luego podrás ir incorporando nuevos niveles de exigencia hasta dominar por completo todos los planes de entrenamiento. Durante los vídeos demostrativos podrás ver iluminadas las áreas más trabajadas en cada ejercicio, y complementar con tus canciones favoritas para estimularte a fondo.
Descargar Runstatic Six-Pack Abs
Argus
Existe un concepto muy interesante detrás de Argus, ya que permite registrar todas nuestras actividades a lo largo del día. La app monitorea cada paso o escalón subido, cada caloría quemada o adquirida e incluso las horas de sueño efectuadas. La actualización constante de estas variables producirá gráficos detallados a través de una interfaz ligera e intuitiva. En otras palabras, se trata de un diario de entrenamiento perfecto para lograr grandes resultados en poco tiempo.
Fitocracy
Fitocracy no sólo nos brinda acceso pleno a un mundo de entrenadores profesionales, expertos en nutrición y apasionados de los ejercicios físicos, sino que también transforma nuestra visión y permite disfrutar de cada logro alcanzado. A medida que aumentemos la exigencia en cada entrenamiento de cardio o establezcamos nuevas metas de alimentación, ganaremos puntos que podremos compartir entre la multitud de usuarios que utilizan la aplicación.
Human
A partir de ahora, no quedará espacio para las excusas. Tanto si vas de tu oficina a la cafetería de la empresa, o si corres media calle persiguiendo un taxi, todo lo que necesitas son 30 minutos de actividad física constante al día. Puedes consumirlos bailando, caminando o saltando, de cualquier manera, esta app se encargará de llevar la cuenta y notificarte cuando hayas alcanzado el tiempo indicado. Lo importante es que tengas presente que cada movimiento cuenta.
Nike+ Running
Con Nike+ Running podrás registrar distancias, cadencias de marcha, tiempo transcurrido y calorías quemadas, todo ello rumbo a dominar los cinco, diez kilómetros o la media maratón. Finalmente, podrás compartir tus resultados en las redes sociales, y buscar la motivación necesaria en los comentarios de tus amigos y familiares. Dentro de las últimas opciones añadidas, Nike+ Running incorpora un entrenador de voz que te guiará hasta tu meta final: lograr mayor calidad de vida.
RunKeeper
Gratuita y genial por varias razones. RunKeeper monitoreará las distancias y el tiempo empleado en nuestras caminatas, con la misma facilidad con que elaborará gráficos de todas nuestras actividades apoyada en la potencia de tu GPS. La efectividad de sus elementos visuales permitirá consultar tu progreso sin detener la marcha, y obtener un resumen detallado de la jornada a medida que te relajas. Por si fuera poco, podrás capturar imágenes del entorno mientras corres, y compartirlas en Facebook.
Zombies, Run! 2
Quizás no se de las más adecuadas, pero Zombie Run! (ahora en su segunda entrega), ha integrado nuestro compendio de aplicaciones por su enfoque tan peculiar para ayudarnos a adelgazar sin que deje de ser divertido. Para utilizar la app, basta con hacer uso de un par de zapatillas cómodas y unos auriculares, desde donde recibiremos todas las instrucciones para escapar de la horda zombie. ¿Cómo? Trotando al más puro estilo survival. Te resultará adictiva.
LoseIt
LoseIt! quizás pueda engañar por su sencillez, pues en esencia, se trata de una aplicación para registrar y guardar seguimiento de todas las calorías quemadas. Sin embargo, la experiencia demuestra que, a través de sus planes para adelgazar, es más que fácil lograr perder esas libras de más que tanto detestamos. Incluye además una base de datos sobre alimentos saludables para nuestra dieta y una integración impecable con otras apps similares.
