Las 7 mejores aplicaciones iOS para hacer deporte en casa

Cada vez son más las personas que se están acostumbrando a la moda de hacer deporte en casa ya que cuenta con muchísimos beneficios a nivel de ahorro económico y de comodidad y nos permite mantenernos en forma sin tener que ir al gimnasio. En este artículo presentamos una completa selección de las mejores aplicaciones para hacer deporte en casa seleccionada por nuestros expertos en ejercicio y salud. Sigue leyendo para encontrar las mejores apps del mercado para poder hacer deporte en tu hogar.

Entrenamientos Fitify

Una de las mejores apps iOS para entrenar en casa es la app Fitify ya que te permite realizar entrenamientos de HIIT que te ayudan a quemar muchas calorías aunque no dispongas de mucho tiempo y además para practicarlos apenas necesitarás material, con lo que es ideal para el hogar. Esta app de Fitify es gratis y cuenta con ejercicios de HIIT y también con clásicos ejercicios de cardio.

Con esta app dispondrás de alrededor de unos 100 entrenamientos para practicar en la comodidad de tu hogar. Además puedes usarla sin tener conexión a la Red si ya has descargado sus entrenamientos y puedes elegir el nivel que prefieras para ir progresando en tus cuidados físicos mientras ves prácticos vídeos que te explican cómo hacer cada ejercicio de forma correcta.

Sweat

En segundo lugar, como nos recomiendan desde PesasyMancuernas.info, dónde son expertos en ejercicios de fuerza de calidad para mantenerte en forma, encontramos la app Sweat de la popular entrenadora Kayla Itsines. Se trata sin duda de una de las más famosas a nivel de entrenamientos en casa y cuenta con programas y entrenamientos muy populares para conseguir una figura perfecta con muy poco material en la comodidad del hogar.

Esta app tiene tutoriales, programas personalizados, muchas ideas para varias semanas de entrenamientos, programas de alta intensidad, rutinas cortas, rutinas para embarazadas, rutinas postparto, retos, calentamientos y estiramientos.

Asana Rebel

La siguiente app para hacer deporte en casa es ideal para los amantes del yoga y para los que busquen iniciarse en este deporte. Sin duda es una aplicación iOS perfecta para aprender ya que su descarga es gratuita y te permitirá reducir tus niveles de estrés mediante el yoga. Además, si prefieres algo más intenso podrás combinarlo con fitness para relajar y tonificar tu cuerpo de forma mucho más eficiente.

Fitbit

La compañía más popular de pulseras y smartwatches para entrenar cuenta con su propia app de ejercicio en casa. Se trata de una app con entrenamientos gratuitos que se pueden hacer cómodamente en casa y también cuenta con la opción de acceder a entrenamientos de pago mucho más personalizados. Además se puede usar la app para iOS aunque no se cuente con una pulsera deportiva. Esta app tiene entrenamientos muy variados adaptados desde los siete minutos hasta la hora de duración.

Freeletics

Una de las apps de deporte en casa para iOS más famosas del momento es Freeletics. Aunque antes tenía versión gratuita ahora se trata de una app de pago muy completa y cuenta también con muchos entrenamientos que vas a poder hacer en casa sin usar apenas material porque la mayoría de ejercicios los harás con tu propio peso corporal. En este punto es importante tener en cuenta que podrás guardar todos tus progresos en Apple Salud.

Seven

Por otro lado, con esta app si cuentas con siete minutos de entrenamiento puedes hacer un entrenamiento entero. Es una app para iOS que te permite hacer deporte en casa de forma gratuita y que tiene más de 200 ejercicios en total que son perfectos para principiantes. Una de sus principales ventajas es que te permite ir poniéndote retos y comparándote con tus amigos en las redes para que el proceso sea mucho más divertido y puedas entrenar desde casa sin sentirte solo.

Home Workout

Como su propio nombre indica la misión de esta app para iOS es que te pongas en forma en casa y hagas deporte sin necesitar nada de equipamiento especial y sin tener que salir al gimnasio para entrenar. Todos estos ejercicios pueden hacerse únicamente con tu peso corporal. Se trata de una app que cuenta con rutinas muy variadas para todos los grupos musculares e incluye calentamiento, estiramientos y rutinas y vídeos personalizados para distintos niveles de forma física.